Vanngymastikk
Mandag kl. 18:00 - 19:00 med instruktør Aleksandra (oppstartdato: mandag 8. januar 2024).
Fredag kl. 12:05 - 13:05 med instruktør Sina (oppstartdato: fredag 05. januar 2024).
PRAKTISK INFORMASJON:
25 plasser pr. time.
Vanngymnastikk bookes via nettsiden vår til neste ukes timer.
Påmelding åpnes fredag kl. 09.00.
Meld deg opp i resepsjonen ved ankomst. Du betaler 40 kr ekstra i tillegg til dagsbillett/klippekort eller årskort, og får med et bevis som skal leveres til instruktør før timen starter.
Ingen vanngymnastikk i skoleferier.
Er du medlem, logg deg inn med epost-adressen din. Har du ikke logget deg inn tidligere, klikk på «glemt passord» Du får veiledning via epost hvordan du lager et nytt passord.
Om du ikke har årskort eller klippekort, må inngangsbillett kjøpes i resepsjonen.
Vanngymnastikk er trening som passer for alle. Du bruker vannet som motstand, og velger selv hvor hardt du ønsker å trene. Treningen er skånsom, da vannet gir jevn motstand og demper bevegelsene. Du får trent både kondisjon, styrke, utholdenhet, bevegelighet og koordinasjon, i en og samme økt! Dette er en sosial, gøy og motiverende treningsform, med musikk og flinke instruktører.
Temperaturen i Velværebassenget er mellom 33 og 34 grader. Varmen gjør godt for stive ledd og muskler.
Dette er en skånsom og effektiv trening med moderat intensitetsnivå som passer for alle!
Ta kontakt med resepsjonen via epost bestilling.moldebadet@molde.kommune.no eller telefon 71 11 19 80 om du trenger hjelp til påmelding.
