Kurs

Vi ønsker deg velkommen til våre spennende kurs i Moldebadet, og håper at du vil få en lærerik og god opplevelse hos oss. Pris og varighet på de ulike kursene kan variere noe. Har du spørsmål vedrørende noen av kursene? Ta gjerne kontakt med oss, så hjelper vi deg.
  • Moldebadet og Molde Svømme- og livredningsklubb arrangerer Aqualeir i uke 27 og 28 – et unikt tilbud for barn i alderen 8–12 år. Her vil barna oppleve mye moro, lære å bli trygg i vann, øve på svømmeteknikker og bli med på spennende utflukter. Barna får også se Moldebadet bak kulissene, lære om førstehjelp og er hele tiden sammen med voksne og ansvarlige ledere.

    Påmeldingsfrist: Kommer

    Aqualeir er en fantastisk mulighet til å oppleve alle aktiviteter og fasiliteter Moldebadet har å by på, i et gøyalt og lærerikt miljø. Barna vil knytte vennskap gjennom vannaktiviteter og mye moro. Vi tar hensyn til hva hver enkelt ønsker å lære, tilrettelegger opplæring og deler opp i grupper deretter. Gruppene består av 8 barn, med to instruktører per gruppe.

    Barna tar med matpakke og vi serverer frukt i løpet av dagen.

    Når: Uke 27 (29. juni–3.juli) og uke 28 (6. juli–10. juli)
    Tid: Kl. 09.00–15.00
    Pris: Kommer

    Prisen inkluderer svømmetrening, førstehjelp og livredning, spennende aktiviteter og utflukter, frukt hver dag og grilling på fredagen.

    Hvorfor er Aqualeir en attraktiv aktivitet i sommer?

    • Barna får en gøyal og aktiv uke både utendørs og innendørs
    • De får møte andre barn på sin alder
    • Foreldre kan være trygge på at barna lærer å være trygg i vann, utvikler svømmeferdighetene sine og lærer viktige redningsferdigheter
    • Gode og erfarne instruktører som fokuserer på trygg og morsom læring
    • Ansvarlige og voksne leirledere
    • Et flott anlegg hvor barna kan få en god opplevelse og utnytte alt av fasiliteter og føle mestring


    Lenke til påmelding kommer.

  • Vi starter nye svømmekurs og har noen plasser ledig. Babysvømming er en trivelig og lærerik aktivitet for både foreldre og barn. Dette er barnas første fase i vanntilvenning.

    Moldebadet har tilbud både til barn 3-6 mnd og til barn 5-10 mnd. Det er maks 12 deltakere per kursgruppe. Inngang og badebleie er inkludert i prisen. Du vil motta mer informasjon etter påmeldingen.

    Babysvømming er første fase i vanntilvenning. Barna blir vant med å kjenne vannet både over og under vannflaten, og får kjenne hvordan dette påvirker kroppen. De får muligheten til å utvikle seg motorisk, da de mestrer mange bevegelser i vann som de ikke er klare for på land.

    Hovedmålet med babysvømming er vanntilvenning og trygghet i vannet, i tillegg til at vi legger vekt på selvbergingsferdigheter. Vi fokuserer blant annet på øvelser som lærer barnet fremdrift og bevegelse, å hente luft og å gripe tak i ting. Babysvømming foregår på barnets premisser, og foreldre deltar aktivt i bassenget. Trygghet må alltid være tilstede dersom læring skal finne sted.


    PRAKTISK INFORMASJON

    Oppstart nye kurs i januar 2020.

    • Pris: Kommer
    • Kursdag og tidspunkt: Torsdager kl. 11.30–12.00. Om det blir to grupper starter neste gruppe kl. 12.05.
    • Antall ganger: 8 dager
    • Instruktører på onsdager: Marte Melbø og Lisbeth S. Tautra
    • Instruktører på torsdager: Sina F. Stormyr og Lisbeth S. Tautra

    Instruktørene er utdannet instruktører i Baby- og Småbarnsvømming gjennom Norges Svømmeforbund. I tillegg har de godkjent livredningskurs.

    Påmelding er bindende og ved avbestilling vil man bli belastet kr 500,- i administrasjonskostnad.


    PÅMELDING

    > Påmelding til babysvømming nybegynnerkurs, 5 ganger.
    > Påmelding til babysvømming nybegynnerkurs, 8 ganger.
    > Påmelding til babysvømming viderekommen, 5 ganger.


  • Dette er kurset for deg som kan å svømme, men som ønsker å forbedre deg og lære svømmeteknikken crawl.

    Kurset passer for voksne som kan å svømme, men som ønsker å forbedre seg og/eller lære å svømme crawl. Instruktørene legger opp øvelser etter ferdighetene på deltakerne.


    PRAKTISK INFORMASJON

    Oppstart nye kurs i februar 2020.

    • Oppstart: Februar
    • Pris: Kr 1.420,-
    • Kursdag og tidspunkt: Torsdager kl. 18.00–18.45
    • Antall ganger: 4 kvelder
    • Hovedinstruktør: Stephen Hurst Miller

    Påmelding er bindende og ved avbestilling vil man bli belastet for administrasjonskostnad.

    Meld deg på her!
  • Dette er kurset for deg som ønsker å bruke svømming som mosjonsform og bli kjent med nye svømmearter. Det passer også for deg som er en komfortabel svømmer, men som har ønske om å bli flinkere på flere svømmearter.

    Å mestre grunnleggende svømmeteknikk er en stor fordel. For å være med på kurset må du kunne svømme, gli i vannet og være komfortabel med å ha hodet under vann.


    Kurset har fokus på følgende svømmearter:

    • Brystsvømming
    • Ryggsvømming
    • Crawl


    PRAKTISK INFORMASJON

    Oppstart nye kurs i januar 2020.

    • Oppstart: Januar
    • Pris: Kommer
    • Kursdag og tidspunkt: Torsdager kl. 19.00–19.45
    • Antall ganger: 10
    • Hovedinstruktør: Stephen Hurst Miller

    Påmelding er bindende og ved avbestilling vil man bli belastet kr 500,- i administrasjonskostnad.

    Meld deg på her!
  • Driver du med kajakk, båtliv eller SUP-brett? Er du et friluftsmenneske, leder for en friluftsgruppe eller lignende? Da har vi kurset for deg.

    I 2018 var det 102 personer som døde av drukning i Norge, i følge tall fra Redningsselskapet. Antallet økte med 10% året før. Vi kan hjelpe deg med forebyggende arbeid slik at man, alene eller i en gruppe, kan oppholde seg trygt i og ved vann.

    Kurset «Sjøvett» er for enkeltpersoner over 16 år og passer for deg som enten driver med båt, friluft og vannaktiviteter eller skal ha med deg en gruppe på aktivitet. Kurset vil ha fokus på risikovurdering og forberedelser før aktivitet i vann utendørs, samt HLR, bruk av nødsentralen, hjertestarter mm.


    PRAKTISK INFORMASJON

    Oppstart nye kurs i mai 2020.

    Kurset foregår på Moldebadet i 4 timer på lørdag, og på Retiro i 3 timer på søndag. Deltakere får sertifikat som godkjent liveredder for en gruppe i vann - innendørs og utendørs. Kursbeviset er gyldig i to år.

    • Pris: Kommer
    • Datoer: Kommer
    • Instruktør: Stephen Hurst Miller

    Påmelding er bindende og ved avbestilling vil man bli belastet kr 500,- i administrasjonskostnad.

    Meld deg på her!
  • Småbarnsvømming er neste steg etter babysvømming, og skal gi barna vannglede. Barn som ikke har vært på babysvømming kan også delta.

    Småbarnsvømming er for barn i alderen 2–4 år og er neste steg etter babysvømming. Barnet trenger likevel ikke å ha gått på kurs tidligere for å starte på nivå 1. På småbarnsvømming motiverer vi barna til å utfolde seg i vannet og lære grunnferdigheter gjennom lek, sang og fantasi.

    Målet med småbarnsvømming er å lære barna å utfolde seg allsidig i vannet. Det er også fokus på å lære dem grunnferdigheter som pustekontroll, fremdrift, balanse, rotasjon og hvordan utnytte oppdriften i vannet for å flyte – alt dette er selvbergingsferdigheter. Foreldre deltar aktivt i vannet. Barna blir delt inn i grupper på ca. 10 barn.

  • Moldebadets Svømmeskole for barn i alderen 4–10 år inneholder to semester, høstsemester og vårsemester. Vi evaluerer barna underveis og endrer på grupper og nivå etter behov. Barna blir delt inn i små grupper, på 4-5 barn per instruktør.

    Svømmeskolen inneholder 9 nivåer:

    • Rumpetroll, Frosk og Blekksprut for de yngste.
    • Skilpadde og Gullfisk for skolebarn
    • Piraja, Delfin, Sverdfisk og Hai for viderekommende.


    PRAKTISK INFORMASJON

    Nye kurs starter januar 2020. Dato for påmelding til nye kurs kommer.

    Påmeldingen er bindende. Ønsker man å si opp plassen kan dette gjøres før gitte datoer før neste semester. Alle som melder seg på kurset vil bli informert om barnet har fått tildelt plass eller ikke, samt motta mer informasjon om kurset via e-post. Normalt skjer hovedopptaket i første halvdel av juni og i første halvdel av desember.

    • Pris per semester: Kr 3.130,- (Kr 300,- i rabatt for de som har gyldig årskort i kursperioden. Dette gjelder ikke gratis årskort for 2. klassinger)
    • Kursdag: Tirsdager, onsdager og torsdager kl. 17.00–19.00
    • Fagansvarlig: Ilona Moen
    • Hovedinstruktør: Sander Hatlestad, Ingrid Talset og Ilona Moen


    SEMESTERPLAN VÅREN 2020

    • Dato for oppstart: Kommer
    • Vinterferie/ påskeferie – ingen trening.
    • Dato for siste trening: Kommer


    PRAKTISK INFORMASJON

    Ønsker du å slutte etter høstsemesteret må du sende skriftlig oppsigelse innen 1. desember. Sier du opp plassen etter denne datoen må du uansett betale for det kommende semesteret.

    Ønsker du å slutte etter vårsemesteret må du sende skriftlig oppsigelse innen 15.mai. Sier du opp plassen etter nevnte datoer må du uansett betale for det kommende semesteret.

    Skriftlig oppsigelse eller andre spørsmål sendes til oss via e-post.

    Meld deg på her!
  • Har du lyst til å bli tryggere i vannet og lære å svømme? Sammen med vår instruktør vil deltakerne i kurset gradvis venne seg til å være under vann, flyte på rygg og gli i vannet. Deretter begynner man å jobbe med svømmetakene.

    Er man trygg i vann kan man ha stor glede av dette resten av livet. Mange kvier seg for å gå på dypet eller for å ha hodet under vann, og for noen er det mange år siden en prøvde seg på noen svømmetak. På kurset vil du møte mange i samme situasjon! Det er viktig å kunne svømme. Men basisen er først å bli venn med vannet. Trygghet i vann gjør også at man kan takle å falle i vannet uten at man får panikk.


    Kurset passer for voksne som:

    • Ikke kan svømme
    • Kan svømme litt
    • Er utrygge i vann
    • Har utfordringer med å svømme med hodet under vann


    PRAKTISK INFORMASJON

    Oppstart nye kurs i januar 2020.

    Maksimalt 8 deltakere per gruppe. Kurset foregår hovedsakelig i familiebassenget.

    • Oppstart: I januar
    • Pris: Kommer
    • Kursdag og tidspunkt: Torsdager kl. 19.45–20.30
    • Antall ganger: 10
    • Hovedinstruktør: Stephen Hurst Miller

    Påmelding er bindende og ved avbestilling vil man bli belastet kr 500,- i administrasjonskostnad.

    Meld deg på her!
  • Moldebadet har vanngymnastikk for alle våre gjester på tirsdager, onsdager, torsdager og fredager. Velkommen til gode treningsøkter i vann.

    Vanngymnastikk er trening som passer for alle. Du bruker vannet som motstand, og velger selv hvor hardt du ønsker å trene. Treningen er skånsom, da vannet gir jevn motstand og demper bevegelsene. Du får trent både kondisjon, styrke, utholdenhet, bevegelighet og koordinasjon, i en og samme økt! Dette er en sosial, gøy og motiverende treningsform, med musikk og flinke instruktører.


    TIMER VANNGYMNASTIKK:

    • Tirsdager kl. 12.15 – Ca. 50 min i velværebassenget
    • Onsdager kl. 19.15 – Ca. 50 min i velværebassenget (utgår i ferier)
    • Torsdager kl. 10.00 – Ca. 1 time i velværebassenget (utgår i ferier)
    • Fredager kl. 11.15 – Ca. 50 min i velværebassenget (utgår i ferier)

    Velværebassenget holder mellom 33 og 34 grader, og er behagelig å trene i for stive ledd og muskler. Dette er skånsom og effektiv trening med moderat intensitetsnivå som passer for alle!


    PRAKTISK INFORMASJON

    Vi kjører ÅPNE GRUPPER uten begrensing på antall og uten påmelding (pristillegg for drop-in på 30 kr). Dette er et åpent tilbud for alle våre gjester, og alle er velkommen til å prøve! Våre instruktører er motiverende og bidrar til at du oppnår effektiv trening som gir progresjon.

    Vanngymnastikk utgår i skolens ferier.

    Utdannede instruktører i vanngymnastikk:

    • Tirsdager: Sina
    • Onsdager: Aleksandra
    • Torsdager: Sina
    • Fredager: Katarzyna (Katarina)


    KLIPPEKORT 2019 (INKL. VANNGYMNASTIKK)

    Vi tilbyr klippekort med vanngymnastikk inkludert.

    • 10 klipp for voksen: Kr 1500,-
    • 25 klipp for voksen: Kr 3650,-
    • 10 klipp for barn/student/honnør: Kr 1400,-

    De som har klippekort inkludert vanngymnastikk får en egen farge på båndet som viser at de har betalt. På den måten slipper man å henvende seg i resepsjonen før hver trening.