Svømming er en av de beste fysiske aktivitetene du kan gjøre.

Det er viktig å holde seg i form og ta vare på helsa. Svømming og aktiviteter i vann egner seg ypperlig for både trening og mosjon. Med årene øker behovet for jevnlig bevegelse både for å forebygge, men også for å styrke kroppen.

Når man svømmer trener man musklene i nesten hele kroppen på en skånsom måte med mindre belastning og fare for skade. Ved ukentlig trening vil svømming hjelpe å bekjempe livsstilssykdommer som hjerte-karsykdommer og diabetes. De som svømmer jevnlig vil etter kort tid kunne kjenne at formen stiger. De fysiske fordelene med svømming er mange, enten du har helseplager eller er frisk – tilbudet passer for alle.

Onsdager mellom kl. 11:00-14:00 kan de over 60 år svømme for kun 114 kr. (gjelder ikke i skoleferier/helligdager).