Button which toggles menu visibility

Vanngymnastikk og Aqua Fitness

Moldebadet har vanngymnastikk for alle våre gjester på tirsdager, onsdager og torsdager.
Ny time: Aqua Fitness på torsdager. 

vanngym
Vanngymnastikk er trening som passer for alle. Du bruker vannet som motstand, og velger selv hvor hardt du ønsker å trene. Treningen er skånsom, da vannet gir jevn motstand og demper bevegelsene. Du får trent både kondisjon, styrke, utholdenhet, bevegelighet og koordinasjon, i en og samme økt! Dette er en sosial, gøy og motiverende treningsform, med musikk og flinke instruktører. 

TIMER VANNGYMNASTIKK:
Tirsdager:
12.30 - 13.15 i velværebassenget

Onsdager: 19.15 - 20.00 i velværebassenget
Torsdager: 09.00 - 10.00 i velværebassenget

Velværebassenget holder rundt 34 grader, og er behagelig å trene i for stive ledd og muskler. Dette er skånsom og effektiv trening med moderat intensitetsnivå. Passer for alle!

Nytt i 2019: Aqua Fitness

Har du lyst til å prøve en ny form for vanngymnastikk? Fra 21. mars starter vi opp med Aqua Fitness på Moldebadet. Timen holdes i dypdelen av familiebassenget, med flytebelte og annet utstyr som du får låne. Er du glad i cardiotrening med mye bevegelse? Da er dette noe for deg! Hjertelig velkommen!

TIMER AQUA FITNESS:
Torsdager: 19.30 - 20.15 på den grunnedelen av idrettsbassenget
(temperatur i bassenget mellom 32 og 33 grader)

Moldebadet_24.04.14-32_vanngymnastikk.jpg

Praktisk informasjon

Vi kjører ÅPNE GRUPPER uten begrensing på antall og uten påmelding (pristillegg for drop-in på 30 kr). Dette er et åpent tilbud for alle våre gjester, og alle er velkommen til å prøve! 

Tirsdagstreningene kjører vi hele året.
Onsdag- og torsdagstreningene utgår i skolens ferier. 

 Våre instruktører er motiverende og bidrar til at du oppnår effektiv trening som gir progresjon. 

Utdannede instruktører i vanngymnastikk og Aqua Fitness:
Aleksandra Polcyn (hovedinstruktør)
Ingrid Moe Silseth 
Jorun Sivertsen

Klippekort inkludert vanngymnastikk

Fra og med januar 2019 tilbyr vi nå klippekort med vanngymnastikk og Aqua Fitness inkludert. 

10 klipp for voksen: kr 1500,-
25 klipp for voksen: kr 3650,-
10 klipp for barn/honnør/student: kr 1400,-

De som har klippekort inkludert vanngymnastikk og Aqua Fitness får en egen farge på båndet, som viser at de har betalt. På den måten slipper man å henvende seg i resepsjonen før hver trening.