Button which toggles menu visibility

Vanngymnastikk

Moldebadet har vanngymnastikk for alle våre gjester på tirsdag, onsdag og torsdager!

vanngym



Vanngymnastikk er trening som passer for alle. Du bruker vannet som motstand, og velger selv hvor hardt du ønsker å trene. Treningen er skånsom, da vannet gir jevn motstand og demper bevegelsene. Du får trent både kondisjon, styrke, utholdenhet, bevegelighet og koordinasjon, i en og samme økt!

Vanngymnastikk er sosialt, gøy og motiverende med musikk og flinke instruktører.

Våre timer:

Tirsdager: 12:00 - 12:45 i velværebassenget
Tirsdager: 18:30 - 19:15 Aqua Fitness i idrettsbassenget

Onsdager: 18:30 - 19:15 i velværebassenget
Torsdager: 12:00 - 12:45 i idrettsbassenget

Vanngymnastikk i velværebassenget:
Bassenget holder rundt 34 grader, og er behagelig å trene i for stive ledd og muskler. Dette er skånsom og effektiv trening med moderat intensitetsnivå. Passer for alle!

Vanngymnastikk i idrettsbassenget:
Bassenget holder rundt 27 grader. Vi bruker flytebelte og jobber med litt høyere tempo. Passer for alle!

Aqua Fitness i idrettsbassenget:
Dette er en time med høyt tempo. Trening i vann er god restitusjonstrening og forebygger skader. Denne treningsformen er også et bra alternativ for å opprettholde kondisjon og styrke ved eventuelle skader som hundrer deg i annen type trening.  


Vi kjører ÅPNE GRUPPER uten begrensing på antall og uten påmelding (pristillegg for drop-in på 20 kr). Dette er et tilbud åpent for alle våre gjester. Alle er velkommen til å prøve!

Tirsdagstreningene kl. 12:00 kjører vi hele året.

Onsdag- og torsdagstreningene utgår i høstferie, romjulen, vinterferie, påskeferie og fra 22.06.17-22.08.17.  


Våre instruktører er motiverende og bidrar til at du oppnår effektiv trening som gir progresjon.

Hovedinstruktør: Sina Fiske Stormyr
Instruktør: Aleksandra Polcyn
Instruktør: Jeanette Leine (vikar)
Instruktør: Erlend Skeid